Crenças limitantes ou fortalecedoras

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  Antes de ler o post, Olhe para a imagem do elefante amarado por uma corda e responda a pergunta: Você tem alguma área da sua vida que está presa  por crenças limitantes (cordas)?  

  Pode-se descobrir crenças observando as palavras que se usa no  dia-a-dia. Quando elas são repetidas, encontra-se  um padrões de pensamento e linguagem. Esses padrões quase sempre revelam uma crença.
DILTS (1993), descreveu as crenças como uma das estruturas mais importantes do comportamento.
Quando realmente acredita-se em algo, os comportamentos seguem de maneira congruente com essa crença.

Sistema de crenças

O sistema de crenças  é tudo aquilo que se acredita ser verdadeiro.
ROBBINS (2012) chamou as crenças de sistemas de convicções. Segundo ele, as convicções não se limitam ao impacto sobre as emoções ou ações.
As convicções têm o poder de criar e o poder de destruir. À medida que se acredita em alguma coisa, o cérebro opera no piloto automático, filtrando qualquer dado externo do ambiente e procurando por referências para confirmar a convicção.

Crenças limitantes

crenças limitantesPara HILL (2013), uma das principais fraquezas da humanidade é a usual identificação com a palavra “impossível”. Conhecem-se todas as
regras que não dão certo. Conhecem-se todas as coisas que não poder ser feitas.

A metafora do elefante preso por uma pequena corda ilustra o poder das crenças limitantes. Um elefante pode ser condicionado a acreditar que está preso por uma corda que ele não consegue romper. depois de condicionado (ele acredita que não pode), então pode-se prende-lo por uma corda fina que ele ao sentir que está preso, não vai tentar escapar. Assim é uma crença limitante para o ser humano. ele acredita que a corda que o prende é verdadeiramente forte e não conseguirá rompe-la.

Muitas crenças são inconscientes, a pessoa não sabe o porquê faz certas coisas.

Como se estabelece uma crença inconscientepensador40

Um homem que vamos chamar de João, foi visitar um amigo recém casado que está construindo uma casa para morar. João admira-se pelo empenho e pela conquista da casa próprio pelo seu amigo tão jovem. Esse amigo conta que só conseguiu construir porque fez dívidas e que se quiser conquistar algo na vida, tem que fazer dívidas. João sente algum tipo de emoção, deseja conquistar também as coisas a exemplo de seu amigo. Depois de alguns anos, João não sabe o porquê nunca consegue se livrar das dividas. Repete várias vezes que não consegue se livrar das dívidas. Repassa a mesma convicção para os filhos e para os amigos: “se quiser conquistar algo na vida, tem que fazer dívidas.”

A exemplo de João, muitos são sabem o porquê estão tendo um resultado financeiro que não desejam.

Exemplos de crenças limitantes

Abaixo relacionamos frases que revelam crenças limitantes. Quando se pretende mudar crenças limitadoras para crenças fortalecedoras o primeiro passo é descobrir quais delas fazem parte do sistema de crenças da pessoa. Usando a PNL (programação neurolinguística), pode-se observar que a mente costuma generalizar, distorcer e omitir.

Crenças limitantes sobre dinheiroCrenças limitantes sobre dinheiro

  • Se quiser conquistar algo na vida, tem que fazer dívidas;
  •  Dinheiro na mão é vendaval;
  •  Dinheiro é a raiz de todo o mal;
  • Não há o suficiente para todo mundo;
  • Não tenho dinheiro porque não mereço;
  • É melhor ser pobre do que doente;
  • O destino é que decide quem vai enriquecer;
  • Para ser rico, só se ganhar na loteria;
Crenças limitantes sobre felicidade
  •  Dinheiro não traz felicidade;
  •  A felicidade dura pouco;
  • Felicidade de pobre dura pouco.

Crenças limitantes sobre relacionamento

  • Todos os homens são iguais;
  • As pessoas sempre fazem isso comigo.

Crenças limitantes sobre capacidadeCrenças limitantes sobre relacionamento

  • Nunca consigo uma oportunidade;
  • Não consigo emagrecer;
  • Não consigo ter dinheiro;
  • Não consigo ser feliz;
  • Não consigo ter um relacionamento sério;

Crenças limitantes sobre identidade

  • Eu sou um fracasso;
  • Sou feio; fraco e infeliz.
  • Sou doente.

Crenças limitantes sobre dinheiro e família

  • Meu pai foi pobre, eu não sou melhor que ele
  • Nasci na família errada;
  • Nasci do lado errado do murro;
  • Sinto culpa quando tenho dinheiro, pois meus pais sempre foram pobres;
Crenças limitantes sobre dinheiro e Espiritualidade
  • Não posso agradar a Deus e ao dinheiro;
  • Não acho certo pedir muito dinheiro para Deus;
  • Sinto culpa quando tenho dinheiro;
  • Tenho medo de ser julgado ao desejar muita riqueza;
  • Me sinto culpado quando tenho dinheiro e tenho que gastá-lo;

Algumas das crenças citadas estão em um nível cognitivo profundo. O inconsciente é o deposito delas.

Criando uma nova programação

A PNL (programação Neurolinguística) oferece uma série de execícios pra mudança de crença. Um dos mais usados é o “Metamodelo“.
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Imagens: Pixabay

4 ideias sobre “Crenças limitantes ou fortalecedoras”

  1. Este assunto começou a me interessou faz algum tempo. Como faço para saber mais sobre como mudar minhas crenças limitantes? pode me indicar algum livro, site, curso? Você tem algum material que aprofunda mais o assunto? Tenho interesse.

    1. Obrigado pela visita Rogerio!
      Fico muito feliz que você tenha se interessado pelo tema. As crenças realmente moldam nossa vida. Estou me especializando no assunto, estou fazendo a terceira pós graduação voltado para as áreas de finanças e programação Neurolinguística, além de pesquisar e ler muito sobre crenças. Em breve vou lançar algum trabalho a respeito, talvez um curso, livro ou somente orientação via e-mail. Para não perder, se inscreva no blog, no canto direito da sua tela e você vai receber as novidades.

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